PROGRAM LATIHAH SEPAK BOLA SSB AL-MABRUR

PROGRAM LATIHAH SEPAK BOLA

SSB AL-MABRUR

Sistem Latihan di SSB AL-MABRUR mengunakan sistem latihan terpadu, yaitu dipadukannya antara target perkembangan fisik, mental, dan teknik dari setiap peserta. Sesuai dengan visi dan misi SSB AL-MABRUR yaitu merupakan wadah latihan dan pengembangan bakat mental dan fisik anak guna mampu berkompeten dibidangnya.

Sistem Latihan di SSB AL-MABRUR tidak beda dengan sistem pendidikan kepanduan, seperti halnya Pramuka dan sebagainya, dimana anak diajak bermain dan bergembira akan tetapi juga didalamnya terdapat nilai – nilai pendidikan dan latihan yang terukur dan terprogram secara tepat sesuai porsinya.

Setiap peserta dipacu untuk mencapai/memperoleh target kemampuan yang telah diprogramkan, kemudian peserta mendapatkan score dan tanda kecakapan tersebut kemudian sebagai sibol kebanggaan telah mencapai target tersebut. Score setiap individu kemudian diakumulasi sebagai score regu dimana setiap regu berkompetisi untuk memperoleh predikat juara setiap bulannya.

Pada intinya sistem latihan di SSB AL-MABRUR dibuat semenarik mungkin hingga dapat menjadi permainan yang mendidik para peserta. Adapun skema latihan SSB AL-MABRUR adalah sebagai berikut :

Teknik

Individual Daya tahan, speed, kekuatan

LATIHAN Tim Mental, Teori, Expenience

Keeper

ü Kemampuan Teknik Individu Meliputi :

· Passing Level 1

· Passing Level 2

· Shooting Level 1

· Shooting Level 2

· Dribbling Level 1

· Dribbling Level 2

· Heading Level 1

· Heading Level 2

· Ball Feeling

· Receive & Controlling

· Gerak Tipu ( Feinting & Keeping )

· Ball Juggling

· Diving

· Tackling Level 1

· Tackling Level 2

· Stealing

· Throw in

ü Kemapuan Individu Daya Tahan,Kecepatan, dan Kekuatan meliputi :

· Endurance Level 1

· Endurance Level 2

· Aerobic Var. 1

· Aerobic Var. 2

· Anaerobic Var.1

· Anaerobic Var. 2

· Sprint Level 1

· Sprint Level 2

· Sprint Level 3

· Jumping

· Body Contac

· Lari Rintang

· Lari zig – zag

· Lari Zig – zag dg Bola

· Cost country

· Out Bound

ü Kemampuan Individual Mental, Teori, dan Pengalaman meliputi :

· Motivation

· Konsentrasi

· Teknik Pernafasan

· Kreatifitas / steel

· Keberanian

· Agility / Respone

· Statistik Perkembangan

· Integrity / Leadership

· Discipline

· Sejarah Sepakbola

· Peraturan persepakbolaan

· Agility / Response

· Latih Tanding

· Pengalaman seleksi

· Study Tour

· Rekreasi

ü Kemapuan Tim/team work meliputi :

· Taktik Dasar

· Taktik Lanjutan

· Defending

· Attacking

· Set Placing

· Possession

· Kerja Sama

· One - Two

ü Kemapuan keeper meliputi :

· Teknik Menangkap 1

· Teknik Menangkap 2

· Teknik Menangkap 3

· Boxing 1

· Boxing 2

· Throwing

· Flying 1

· Flying 2

· Respon

· Metode Latihan

Metode Latihan merupakan pola dan susunan materi latihan yang harus diselesaikan setiap peserta latihan. sruktur kurikulum SSB AL-MABRUR terdiri dari kategori latihan individual, latihan teamwork, dan latihan keepeer seperti yang terlampir di atas.

Setiap individu dibebaskan dalam memilih jenis kemampuan yang akan dicapai, misalnya, kemampuan sebagai penyerang, gelandang, atau bertahan dan keeper. Setiap tingkat kecakapan (New Ability) harus melewati tingkat kecakapan yang lebih dasar dibawahnya. Contohnya ; untuk mencapai tingkat kecakapan ‘Player’ harus melewati tingkat kemampuan ‘Basic’ yang merupakan akumulasi dari kecakapan Ball feeling, Pasing lev.1, Shoting lev.1, Sprint lev.1, lari rintang, disiplin, dan teori sepakbola.

jadi setiap kecakapan satu dengan yang lain saling terkait dan dalam pencapaiannya harus runtut dari yang paling dasar sampai tingkat yang paling sulit. Peserta menentukan alur kemampuannya hingga dapat menjadi model yang ia inginkan. masing – masing kecakapan dikelompokkan menjadi empat tingkatan yaitu : klas bintang 1, klas bintang 2, klas bintang 3, dan klas bintang 4.

Untuk menetukan pencapaian target kemampuan peserta, pelatih melakukan tes/ujian terstruktur, pengamatan lapangan saat latihan dan ketika bertanding. setiap kategori latihan akan diampu oleh seorang pelatih penanggungjawab yang kemudian pelatih tersebut mengukur dan menentukan tingkat pencapaian pesertanya.

Materi dan kurikulum latihan SSB AL-MABRUR pada dasarnya adalah permainan dimana para peserta diajak untuk melakukan sebuah permainan besar akan tetapi dalam permainan tersebut terdapat nilai - nilai latihan yang utama, baik nilai latihan fisik dan nilai latihan intergritas.

Program latihan sepak bola untuk anak – anak dan remaja ini kami publikasikan untuk menarik minat bakat sepakbola agar mau belajar sepakbola sejak dini atau mulai kecil

MENJADI PETANI KENTANG SEHARI DI DEWI PAKIS (Desa Wisata Kepakisan)

      Kentang (Solanum Tuberosum L) adalah tanaman dari suku Solanaceae yang menghasilkan umbi dan dapat di makan. Umbi kentang telah menjadi salah satu makanan pokok penting di Eropa. Tetapi di Indonesia kentang belum di golongkan sebagai makanan pokok. Tanaman kentang asalnya deri Amerika Selatan dan telah di budidayakan oleh penduduk di beberapa Negara termasuk di Dataran Tinggi Dieng yang pada saat ini tercatat sebagai penghasil kentang nomor satu di Indonesia, baik kuantitas maupun kualitasnya. Kentang mempunyai beberapa jenis, salah satunya adalah kentang Dieng. Bentuk, warna kulit serta pertumbuhannya sangat berbeda, apalagi jika sudah menyangkut soal rasa. Inilah yang membedakan kentang Dieng dengan kentang-kentang pada umumnya. Kentang Dieng mempunyai warna kulit merah dan berbentuknya agak lonjong. Keunggulan  kentang Dieng bisa di bedakan dari tekturnya yang lebih basah dengan kandungan gulanya yang lebih sedikit  namun memiliki kandungan pati yang lebih banyak, serta rasanya yang tawar dan lebih garing. Oleh karenanya, kentang Dieng sangat cocok di buat kentang goreng    

    Dengan iklim yang sejuk dan tanahnya yang subur, pantas jika Dataran Tinggi Dieng terkenal sebagai daerah penghasil kentang nomor satu di Tanah Air. Dan jika kentang yang akan di pilih sebagai oleh-oleh, maka wisatawan bisa memanen kentang itu sendiri dari ladang. Caranyapun cukup mudah, gali tanah, ambil, timbang dan langsung bayar pada pemiliknya. Sudah pasti kentang  yang kita peroleh masih segar dan pasti akan lebih tahan lama dari pada kentang yang kita beli dari pasar atau supermarket. Tak seperti atraksi wisata lain di Dieng, paket wisata ini sangat unik. Pasalnya, kegiatan yang di tawarkan terkait erat dengan aktifitas orang Dieng sehari-hari, seperti menggarap lahan, menyiram tanaman dan memanen kentang. Hal lain yang menarik, disamping model paket wisata ini jauh lebih familier, tetapi yang lebih berkesan adalah pengalaman sehari menjadi petani kentang di Dataran Tinggi Dieng, merupakan kenangan yang tak bisa dilupakan.

PAKET WISATA RELIGI (1 HARI) UNTUK GROUP

21. PAKET WISATA RELIGI (1 HARI) UNTUK GROUP

Tradisi membayar Zakat dan shodaqoh, serta sumbangan lainnya di Desa ini telah berlangsung sejak 17 Juni 1986 saat Badan Amil Zakat, Infak dan Shodakoh (BAZIS) itu di dirikan. Tak lama kemudian di susul dengan pendirian Lembaga Amil Zakat (LAZ) Baitul Makmur. Pengelolaan  zakat secara profesional di Desa ini memiliki sejarah panjang, karena Masyarakat Desa ini pada prinsipnya suka beramal, terutama setelah mereka menunai panen sayuran yang menjadi andalan produksi Desa tersebut. Dengan sendirinya kesadaran untuk berzakat Masyarakatnya telah tumbuh secara turun temurun. Tepatnya di Desa Kepakisan, Kecamatan Batur, Kabupaten Banjarnegara, Jawa Tengah. Sebuah Desa yang letaknya terpencil di wilayah Dataran Tinggi Dieng. Ia jauh dari ingar bingar kota, juga rutinitas perkotaan. Tapi siapa sangka dibalik “ keterasingan “ kota itu, Desa ini justru menoreh prestasi  yang amat membanggakan dalam masalah pengelolaan dan pemberdayaan zakat. Kisah sukses pemberdayaan dan pengelolaan zakat di Desa Kepakisan itu tak lepas dari stategi dan kiat-kiat yang diterapkan pengurus LAZIS Baitul Makmur. Lantas bagaimana stratergi  dan kiat-kiatnya, bagi yang berminat untuk study banding, penelitian, kajian, observasi atau sekedar mencari informasi, tak salah jika paket wisata yang satu ini dicoba, sambil bersilaturohim sekaligus berwisata ke Dataran Tinggi Dieng.

Hari Ke-1:

Di jemput dari meeting point Wonosobo (Hotel, Terminal), kemudian melanjutkan perjalanan menuju Kantor Lembaga Amil Zakat (LAZ) “Baitul Makmur” Desa Kepakisan Kecamatan Batur. Setelah presentasi, berdiskusi, dan tanya jawab dengan pengurus tentang pengelolaan dan pemberdayaan dana Zakat, dilanjutkan dengan istirahat, sholat dan makan siang. Setelah makan siang dilanjutkan Tour Dieng dengan mengunjungi Dieng Plateau Theater, Telaga Warna, Telaga Pengilon, Goa-goa, Kawah Sikidang, Museum Kailasa dan Komplek Candi Arjuna. Setelah itu meninggalkan Dataran Tinggi Dieng menuju kota Wonosobo. Dalam perjalanan pulang ke kota Wonosobo, jika waktunya masih memungkinkan dilanjutkan kunjungan ke obyek wisata Tuk Bimolukar, Gardu Pandang Tieng dan Pusat oleh-oleh & makanan khas Dieng. Setelah itu di antar kembali ke meeting point. Tour selesai.

Harga Paket :

·         Rp. 80.000,-/orang. (minimal peserta 30 orang)

(Harga Paket berlaku sampai dengan 31 Desmber 2012)

Harga Paket sudah termasuk:

·         Transportasi dari meeting point Wonosobo - Dieng PP + sopir + BBM

·          Kunjungan ke Lembaga Amil Zakat (LAZ) “ Baitul Makmur ”   

·         Tiket masuk  obyek wisata Dieng (sesuai program Paket Wisata)   

·         Snack dan makan siang (Box) 

·         Pemandu wisata (Bahasa Indonesia)

·         Parkir di lokasi obyek wisata yang di kunjungi.